Você sabe a diferença entre emagrecer e perder peso?
Essa pergunta confunde um pouco, os termos parecem iguais e por isso, muita gente confunde e usa o ‘emagrecer’ e ‘perder’ peso de forma errada.
Sabia que é possível emagrecer SEM perder peso?
Emagrecer significa que perdemos volume de gordura do corpo.
Perder peso é quando reduzimos a massa corporal, que é quando nos pesamos e vimos que diminuimos nosso peso.
Mas e então, porque a gente emagrecer e não há diferença na balança? É sinal que você ganhou massa muscular, a chamada massa magra.
Acontece também de se perder massa corporal gordurosa e nenhum peso. Assim como o contrário também: termos o peso normal e o percentual de gordura corporal alto.
É importante procurar um profissional da área para fazer alguns testes e, determinar a sua necessidade. Se você precisa emagrecer ou perder peso.
Correr na esteira ou "puchar ferro"?
Maromba!!!
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